19mai2024
Atelier gestion du stress
Le dimanche 19 mai à 09h30
Halle des sports Alice Milliat Chem. du Stade Jean Rolland 04000 Digne-les-Bains
Atelier pour mieux gérer le stress : mouvements, respiration, relaxation, astuces au dojo de la halle des sports Alice Milliat. Ouvert à tou.te.s, réservation obligatoire.
Vous êtes stressé.e par le travail, les tâches quotidiennes, les études,…?
Cet atelier propose de mieux comprendre les mécanismes du stress sur le corps (système nerveux, système hormonal,…) afin de mieux s’écouter et prévenir les surchauffes .
Nous explorerons des techniques calmantes de respiration issues du yoga, des mouvements, des temps de relaxation et échangerons sur les astuces à mettre en place au quotidien pour soutenir l’équilibre du système nerveux ♀️. Vous pourrez repartir chez vous avec des outils simples à mettre en place au quotidien.
Ouvert à tou.te.s, réservation obligatoire.
Cet atelier propose de mieux comprendre les mécanismes du stress sur le corps (système nerveux, système hormonal,…) afin de mieux s’écouter et prévenir les surchauffes .
Nous explorerons des techniques calmantes de respiration issues du yoga, des mouvements, des temps de relaxation et échangerons sur les astuces à mettre en place au quotidien pour soutenir l’équilibre du système nerveux ♀️. Vous pourrez repartir chez vous avec des outils simples à mettre en place au quotidien.
Ouvert à tou.te.s, réservation obligatoire.
Thèmes
- Santé / thermalisme
- Yoga
Toutes les dates et horaires
| Horaires d'ouverture le 19 mai 2024 | |
|---|---|
| Dimanche | Ouvert de 09h30 à 13h |
Tarifs
| Tarifs | Min. | Max. |
|---|---|---|
| Plein tarif | 35 € | – |
| Tarif réduit | 25 € | – |
Moyens de paiements
Plan d’accès
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