Stage de Yoga

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1ère journée : Comment équilibrer les éléments dans le corps (Terre, eau, feu, …) ? - 2ème journée (à Manosque le 6 mai) Comment équilibrer les souffles vitaux ? (Les 5 Pranas).

Description

Dans la physiologie du Yoga, notre corps est constitué d’éléments subtils, à l’image de tout ce qui est créé dans l’Univers. La terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther deviennent des énergies qui agissent de concert dans notre organisme et mettent en œuvres les grandes fonctions vitales de notre corps, comme la respiration, la digestion, l’élimination des déchets, les transmissions nerveuses etc… A travers les postures, les respirations et visualisations du yoga, nous découvrirons comment harmoniser les éléments subtils de notre corps pour parvenir à un état d’équilibre, de bien être et de pleine santé. Dans cet équilibre la circulation du Prana, l’énergie vitale, est déterminante. Nous apprendrons comment éliminer les obstacles qui entravent la libre circulation des différents Prana au niveau du corps, des émotions et des pensés.

Les deux journées sont complémentaires, mais peuvent être suivis séparément. Ils alterneront des apports théoriques et de pratiques (de postures et de pranayamas).

ENSEIGNANT : Vivek Gaur, enseignant indien de yoga, consultant en ayurveda et naturopathe. Il vit à Rishikesh en Inde et enseigne dans de nombreux pays. (Traductions anglais/Francais : Claire Dagnaux et Joël Striff)

PUBLIC : Pratiquants débutants ou confirmés (tout âge)

09h30 ... Thé accueil
10h … Yoga et enseignements
12h30…. Pique-nique tiré du sac
13h45 … Sieste ayurvédique (facultatif)
14h … Yoga et enseignements
17h30… Départ
Prévoir un tapis, une couverture (relaxation), des vêtements amples et un coussin.

Tarifs

Tarif unique : à partir de 40 € ((adhérents) - 50€ (non adhérents)).

Ouverture

Samedi 5 mai 2018 de 9h30 à 17h30.