16mars2025
Atelier gestion du stress
Salle du château des Sièyes Bâtiment B en bas porte du fond 04000 Digne-les-Bains
Atelier pour apprendre à mieux gérer son stress, pratique et théorie
Vous êtes stressé.e par le travail, les tâches quotidiennes, les études,…?
Cet atelier propose des clés précieuses pour mieux comprendre les mécanismes du stress sur le corps (système nerveux, système hormonal,…) afin de mieux s’écouter et prévenir les surchauffes .
Nous explorerons des techniques calmantes de respiration issues du yoga, des mouvements simples, des temps de relaxation et échangerons sur les astuces à mettre en place au quotidien pour soutenir l’équilibre du système nerveux. Vous pourrez repartir chez vous avec des outils rapides et simples à mettre en place au quotidien.
Ouvert à tou.te.s, n’hésitez pas à faire passer l’info, à vos amis, collègues, etc! Réservation obligatoire
Cet atelier propose des clés précieuses pour mieux comprendre les mécanismes du stress sur le corps (système nerveux, système hormonal,…) afin de mieux s’écouter et prévenir les surchauffes .
Nous explorerons des techniques calmantes de respiration issues du yoga, des mouvements simples, des temps de relaxation et échangerons sur les astuces à mettre en place au quotidien pour soutenir l’équilibre du système nerveux. Vous pourrez repartir chez vous avec des outils rapides et simples à mettre en place au quotidien.
Ouvert à tou.te.s, n’hésitez pas à faire passer l’info, à vos amis, collègues, etc! Réservation obligatoire
Thèmes
Toutes les dates et horaires
Dimanche 16 mars 2025 de 9h30 à 13h.
Tarifs
Tarifs | Min. | Max. |
---|---|---|
Plein tarif | 39 € | Non communiqué |
Tarif réduit | 29 € | Non communiqué |
Moyens de paiements
Plan d’accès
Suggestions
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