16mars2025

Atelier gestion du stress

Salle du château des Sièyes Bâtiment B en bas porte du fond 04000 Digne-les-Bains
Atelier pour apprendre à mieux gérer son stress, pratique et théorie
Vous êtes stressé.e par le travail, les tâches quotidiennes, les études,…?
Cet atelier propose des clés précieuses pour mieux comprendre les mécanismes du stress sur le corps (système nerveux, système hormonal,…) afin de mieux s’écouter et prévenir les surchauffes .

Nous explorerons des techniques calmantes de respiration issues du yoga, des mouvements simples, des temps de relaxation et échangerons sur les astuces à mettre en place au quotidien pour soutenir l’équilibre du système nerveux. Vous pourrez repartir chez vous avec des outils rapides et simples à mettre en place au quotidien.

Ouvert à tou.te.s, n’hésitez pas à faire passer l’info, à vos amis, collègues, etc! Réservation obligatoire

Thèmes

  • Santé / thermalisme
  • Yoga

Toutes les dates et horaires

Dimanche 16 mars 2025 de 9h30 à 13h.

Tarifs

TarifsMin.Max.
Plein tarif
39 €Non communiqué
Tarif réduit

29 €Non communiqué

Moyens de paiements

  • Chèque
  • Espèces

Plan d’accès

Suggestions

À proximité…

Adresse

Salle du château des Sièyes
Bâtiment B en bas porte du fond
04000 Digne-les-Bains
Comment m’y rendre ?
Prestations adaptées pour déficience visuelle, Accessible en fauteuil roulant en autonomie, Possibilité de déposer quelqu’un devant le site

Ce contenu vous a été utile ?