Formation découverte : Yoga Ayurveda

Description

Pauline, professeur de hatha yoga et Priya, thérapeute de tradition ayurvédique, proposent de découvrir ces pratiques de santé indienne ancestrales à travers un cycle de formation de 6 modules.

26/11, 9h/13h
Qu'est-ce que la santé parfaite en ayurveda ?
Yoga-ayurveda, découvrez votre "dosha" (type de consultation), méditation.

11/12, 9h/13h
Comprendre les déséquilibre des doshas : yoga-pranayama (techniques de respirations). Ayurveda, discussion et massage des bras et mains.

22/01, 9h/13h
Ce qui nous mène à la Lumière :
Yoga-discussion : 7 "Datus" (ce qui constitut le corps; soutient le mental et l'émotionnel). 13 Feux "Anis", 3 'malas" + pratique de massage des jambes et pieds.

05/03, 9h/13h
Règles de base de l'alimentation et sa transformation :
Pratique de yoga-pranayama. Discussion et massage ayurvédique du ventre-méditation.

02/04, 9h/13h
Pratique de yoga-discussion et pratique de massage de la tête et du visage-méditation.

14h/05, 9h/13h
Les épices en ayurvéda :
Pratique de yoga-discussion et massage globale à 4 mains. (Possibilité d'organiser ensuite un W-E en gîte pour pratiquer le yoga et le massage intégral et approfondi.)

Avec Pauline Codron, professeur de yoga et Priya, thérapeute de tradition ayurvédique.