Atelier forme, bien-être et vitalité

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L'École du Sous-Sol vous propose une journée forme & bien-être. L'occasion de préparer son corps à l'approche des beaux jours. Apprendre les bons mouvements pour rester en forme. Cet après-midi vous donne les clés pour vous ressourcer et lâcher prise.

Description

Programme :
10h-10h30 : réveil musculaire / yoga zen
10h30-11h15 : marche régénérante
11h15-12h : stretching
12h-12h45: renforcement musculaire, pilates cuisses, dos, abdos
12h45-14h : temps repas partagé
14h-14h30 : relaxation et conscience corporelle
14h30-15h15 : yoga gymnique ou pilates
15h15-16h : au choix : initiation au massage habillé assis "Amma" ou initiation course.

Des modelages individuels sont également proposés sous forme de séance de 15min.

Tarifs

Plein tarif : à partir de 12 € (1 séance : 12€
2 séances : 16€
3 séances : 20€
4 séances : 24€).


Modelage (15min) : 15€
Formules :
3 séances + 1 massage : 30€
5 séances : 35€
5 séances + 1 massage : 45€.

Ouverture

Dimanche 22 avril 2018 de 10h à 16h.

A proximité

19ème fête du terroir, marché paysan

Manifestations commerciales

97ème Foire de la Lavande

Manifestations commerciales