Marche afghane et plantes sauvages comestibles

Itinéraire : Randonneurs

Itinéraire : Adapté aux débutants

Plante sauvage © Aldric Janover

Tout au long de la journée, nous alternerons des observations de plantes sauvages comestibles avec Frédérique éthno-botaniste avec les pratiques respiratoires de la marche afghane.

Description

Sur les pentes du sommet mythique des Dignois : Le Cousson par Entrages

Dénivelée positive : 450m
Difficulté : moyenne

La journée :
10h : RV au parking d'Entrages (centre du village, face à la salle des fêtes)Petit "Do-In" de mise en jambe et départ vers la chapelle St Michel de Cousson, sur les rythmes respiratoires de la marche afghane à la montée.

12h30 : Pique-nique à la chapelle avec une vue à 360° à couper le souffle et démonstration d'utilisation des bâtons de marche, détermination des plantes autochtones

14h30 : retour par les "Hautes bâties de Cousson", exploration des rythmes de marche afghane à la descente et techniques de marche pour ne plus être en difficulté à la descente.

16h30 : retour aux voitures en pleine forme.

Inscription et co-voiturage pour cette rando : appeler Frédérique (association 1001 feuilles) au : 06 50 36 07 49

Profil

  • Itinéraire : Randonneurs
  • Itinéraire : Adapté aux débutants

Activités sportives

  • Sports pédestres
  • Randonnée pédestre

Confort / services

Tarifs

Tarifs non communiqués.

Moyens de paiement

  • Chèque Vacances
  • Espèces
  • Chèque

Ouverture

Dimanche 18 septembre 2022.