Aquasport au Spa thermal de Haute-Provence

Description

UN EFFORT COURT, MAIS INTENSE !
Au Spa Thermal de Haute Provence, les séances de 45 minutes se déroulent en petits groupes de 15 personnes. Au bord de l’eau, un maître nageur effectue les mouvements de gymnastique à reproduire dans le bassin d’eau thermale naturellement chaude, pour votre confort.
Il n’est pas nécessaire de savoir bien nager pour effectuer cette séance.

Chaque séance se déroule en trois étapes : échauffements, exercices et étirements . Les maîtres nageurs renouvellent les exercices à chaque séance pour en varier les gestes.

Les contre-indications à l’Aquagym sont rares, mais comme pour toutes pratiques sportives, avant de vous lancer, parlez-en à votre médecin (certificat médical nécessaire : valable 1 an).


QUELS SONT LES BIENFAITS ?
Excellente manière d’allier le sport et la détente, cette activité sportive procure de nombreux bienfaits.

> Les bienfaits esthétiques : elle va permettre de sculpter la silhouette, affiner la taille, tonifier le corps et réduire la cellulite.

> Les bienfaits pour la santé : elle va permettre de renforcer les muscles, d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, de tonifier le rythme cardio-vasculaire et d’améliorer la circulation sanguine.

Dispositions spéciales COVID 19

Nous sommes attentifs à l’évolution sanitaire et sommes engagés dans une démarche respectueuse des préconisations formulées par les diverses autorités compétentes. N’hésitez pas à nous solliciter pour les connaître.

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